Eu sei que devia fazer aquilo, MAS …

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Mais tarde ou mais cedo, todos enfrentamos tarefas que acabamos por evitar e deixar por fazer. Como podemos dar a volta a esta situação?

O primeiro passo é tomar consciência. Se uma tarefa é sistematicamente evitada, mas não é eliminada, é porque deve ser importante.

Sabe porque motivo evita? Então pode colocar-se algumas questões.

O que não gosto na tarefa?

Porque motivo devo fazê-la?

Qual o objetivo final?

Quais as consequências de não a fazer?

Qual será o primeiro passo?

Serei capaz?

Preferencialmente, responda por escrito e reflita sobre o que escreveu.

Finalmente, pense nas tarefas que escolhe fazer em vez da que está a evitar. É mais fácil aceitar que não se faz alguma coisa por não ter tempo, do que enfrentar que estamos a evitar. Veja se a tarefa de substituição é mesmo mais importante, ou apenas uma estratégia para diminuir a culpa de não fazer o que devia.

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