Mais tarde ou mais cedo, todos enfrentamos tarefas que acabamos por evitar e deixar por fazer. Como podemos dar a volta a esta situação?
O primeiro passo é tomar consciência. Se uma tarefa é sistematicamente evitada, mas não é eliminada, é porque deve ser importante.
Sabe porque motivo evita? Então pode colocar-se algumas questões.
O que não gosto na tarefa?
Porque motivo devo fazê-la?
Qual o objetivo final?
Quais as consequências de não a fazer?
Qual será o primeiro passo?
Serei capaz?
Preferencialmente, responda por escrito e reflita sobre o que escreveu.
Finalmente, pense nas tarefas que escolhe fazer em vez da que está a evitar. É mais fácil aceitar que não se faz alguma coisa por não ter tempo, do que enfrentar que estamos a evitar. Veja se a tarefa de substituição é mesmo mais importante, ou apenas uma estratégia para diminuir a culpa de não fazer o que devia.